美容の雑学・知識の記事まとめ | エンダモロジー情報.net（2 / 3ページ）

「断食って結構つらい…」 「もっと楽に健康的に出来ないかな？」   「断食」と聞いて思い出すのは、僧侶が修行で行う宗教的な行為ですね。 つい最近ニュースで、9日間の不眠断食を終えた僧侶が無事「堂入り」の行を終え・・・

「「ゆる断食」の効果と注意点」の続きを読む

「太っているから痩せたい！」 これは、男女を問わずに胸に抱いている気持ちだと思われますが、その中でも「何の苦労もせずに痩せたい」という方は、とても多いんじゃないかと思います。 毎年のように新商品が登場するダイエット食品の・・・

「痩せやすい身体を得ることと、理想の体型を手に入れることは大きく異なる」の続きを読む

「低炭水化物ダイエットしてるけど、結構ツライ…」 「いきなり食生活を変えるのは難しい！」 即効性があり効果もバツグンな「ローカーボダイエット」はダイエットの王道ですね。 炭水化物を取らなければ痩せる！と、パンやごはんを必・・・

「ローカーボダイエットを更に成功させるたった1つのコツ」の続きを読む

「私も流行りの低糖質ダイエットやりたい！」 「でも調べてみると結構難しそう？」 今話題のダイエット方法「低糖質ダイエット」・・・確かに痩せるのですが、実は欠点もあるんです。今回は「知っておきたい！低糖質ダイエットの落とし・・・

「知っておきたい！低糖質ダイエットの落とし穴！？」の続きを読む

「食べながら痩せたい…」 「肌に良い食べ物って何かな？」 クルミがダイエットと美容にとてもいいって知っていましたか？ クルミってカロリーが高そうで、ダイエットには逆効果なイメージがありますが、そんなことはありません！ 小・・・

「痩せられてお肌も若返る？くるみダイエットのすすめ」の続きを読む

「年とともに肌や髪の老化が気になる…」 「なんとか少しでも回復できないかな？」 年齢とともに衰えていく肌や髪などをなんとかしたい！という女性にとって、とても重要なのが肌再生の「お肌のゴールデンタイム」。 以前は「夜22時・・・

「お肌のゴールデンタイムは間違っていた？」の続きを読む

「痩せやすい体質になりたい」 「痩せの大食いになりたい」 痩せの大食いって憧れませんか？大食い番組とか見ても出てる人はみんな結構痩せてたりしませんか？何が私と違うんだろう…とか考えちゃいますよね。 でもそんな私やあなたに・・・

「痩せやすい体質に変えるにはどうしたら良いの？」の続きを読む

「太らない体質になりたい…」 「なるべく楽に痩せる裏技的な方法はないの？」 ストイックでキツイ運動だとどうしても長続きしなくて、どうにかして楽に痩せられないかな？って考えちゃいますよね。 私もだいぶズボラな性格だからいつ・・・

「楽に痩せたいなら褐色脂肪細胞を活性化させよう！」の続きを読む

「最近、肌のしわやたるみが気になる…」 「昔に比べて皮膚にハリが無くなってきた気がする」 女性にとって肌にハリが無くなることって精神的にもダメージが大きいですよね。あの若いころの肌のハリは何処へ…と。私もバリバリの上の方・・・

「皮膚にハリが無くなってきた…」の続きを読む

痩せやすい体質になるためには血行やリンパの流れを改善して老廃物をなるべく体内に残さないことと、筋肉量をふやすことの２つが主な対策になります。 今回は２つ目の筋肉量を増やすことによって痩せやすい体質になる、を説明したいと思・・・

「筋肉量で基礎代謝は変わってくる！基礎代謝の40%は筋肉で消費される？」の続きを読む