知っておきたい！30代からのお肌や頭皮ケア実は顔と頭皮は繋がっている？
頭皮とお肌は別と思っていませんか？実は頭皮もお肌と同じです！よくヘッドスパや小顔矯正、エステでもありますが、頭皮マッサージありますよね？
20代〜60歳の間で4cmもお顔に落ちてくるのです。それが原因でくすみ、たるみになってきます。そう考えると怖いですね。
そもそも、くすみとは？
簡単にいうとくすみ 肌に透明感がなく明るさやつやが感じられない肌状態のことです。
角層の水分量が低下したり、肌荒れによってきめが乱れたり、角層の重層化したり、血行不良による赤みが減少していくなどの要因が複合して、肌のくすみを引き起こすと考えられています。
そもそも、たるみとは？
本来、もともと締まっていたものが、ゆるんで下垂したような状態を、たるみと表現しています。
くすみは肌の色までも変えてしまいます
くすみのタイプによっては血行が悪いことによるくすみ、乾燥によるくすみ、黄色っぽくなるくすみ、などがあります。
見た目でいえば不健康で疲れて見える、ツヤがなく暗く見える、透明感がなく老けて見えるなどがあります。
くすみの原因は？
- 睡眠不足、ストレス、疲れ、冷えが原因で血の巡りが悪くなります。顔の血色感がなくなってきます。
- 肌の保湿不足によってツヤが奪われます。
- 『カルボニル化』と『糖化』の2種類があると言われています。
カルボニル化とは？
紫外線、麺類、糖質を摂りすぎてしまったり加齢、ストレスなどが原因になっていることが多いです。それが原因で黄色くなり、くすんで見えてしまうのです。
糖化とは？
食事などでから摂った余分な糖質がタンパク質と結ばれることです。悪化すると肌のシワやくすみとなってお肌に現れてきます。
くすみやたるみを防ぐ方法
その中でも防ぐ方法としては頭皮もマッサージしてあげるだけで、リフトアップやエイジングケアが出来ます。頭皮の中心は筋肉がありませんので、どんどんお顔へと落ちていき、毛穴が開くことによってハリコシや抜け毛、一本一本が細くなるのです。
なので、お顔周りを頭皮の中心に集めるように引き上げてマッサージしてあげるだけで
頭皮もお顔も改善できて、尚且血行もよくなるのです。そうすることによってくるみ、たるみの原因は妨げられるのです！
あとは、食生活や、ストレス解消、疲労回復するために湯船に浸かり冷えないようにしてくださいね。難しそうで簡単にスタート出来るケアだと思いますので、ぜひご自分でもホームケアしてみてはいかがでしょうか？
