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痩せやすい体質になるためには血行やリンパの流れを改善して老廃物をなるべく体内に残さないことと、筋肉量をふやすことの２つが主な対策になります。 今回は２つ目の筋肉量を増やすことによって痩せやすい体質になる、を説明したいと思・・・

「筋肉量で基礎代謝は変わってくる！基礎代謝の40%は筋肉で消費される？」の続きを読む